感情を活用し、自己成長を促進する
感情活用法ワークショップのご案内
感情のしくみを知って自分と周囲の人の人生をより良くしませんか？
感情に振り回されず、感情をコントロールすることで、より良い対人支援が可能になります。モヤモヤをクリアにし、心の安定を取り戻しましょう。感情そのものに興味がある方にもおすすめです。
自己成長の旅をスタートし、感情の力を活用することで、充実した人生を手に入れませんか？
こんな悩みはありませんか？
感情に振り回されてしまい、上手に感情をコントロールできない
対人支援で、感情の力を活用したいが効果的なやり方がわからない
頭ではわかるが、なんとなくモヤモヤが残ってクリアにならない
ストレスの多い日常から抜け出し、充実した毎日を送りたいが、何から始めたらいいのかわからない
感情そのものに興味があり、感情を通じて自己を深く知りたいが、どこから手をつけていいかわからない
これまで「感情的になってはいけない」と思ってきたが、ちがうのかな？
そんなあなたの課題解決のヒントとなる
無料のワークショップを開催します
感情活用法ワークショップの内容をご紹介！
第１部
感情活用法の基本を知って、感情の価値に気づく
- 学校で習うこともなく、とらえどころのない「感情」について、今、どんなことがわかっているのか、研究結果に基づいて、わかりやすくお伝えします。
- 一方的な知識の伝達だけではなく、参加者の体験を積極的に取り入れるので、納得感のある学びとしてお伝えします。
- 感情をうまく活用できると、どんないいことがあるのかお伝えします。
第２部
自分はどのタイプ？自分の感情活用法を知ろう
- EQ（感情知性）の簡易診断をやってみます。
- このような診断ツールの上手な活用法をお伝えします。
- 自分のEQの状態を「意識する前」と「意識した後」の違いから、気づいたことを言葉にしてみます。
第３部
自分の感情の活用方法を考える
- ありがちなケースについて、どのようにEQを活用したらよいかをみんなで考えます。
- 感情の活用法についてのQ&A
- 参加者それぞれ今日の学びを振り返り、ネクスト・ステップを考えます。
講師紹介
高橋美佐
EQとマインドフルネスに強いライフコーチ
国際コーチ連盟プロフェッショナルコーチ
シックスセカンズ認定 SEI EQ アセッサー
子供から「ロジカル母さん」と命名されています。元AIエンジニアで、ロジカルなこと、科学的なことが大好きです。というより、ロジカルで科学的でなくては、安心できませんでした。その性質が極端に発揮されて、学べると思ったら、ハーバード大学でも、Googleの研修でも、どこへでも出かけて学びに行きました。
学んでわかったことは「自分は感情をほとんど活用できていなかった」ことでした。それからは、もともとの専門であったコーチングに加えて、マインドフルネスとEQの実践を重ね、今の私があります。
現在、個人向けのコーチングサービスのほかに、コーチを育てるメンターコーチングや、大学等でのコーチングの授業、マインドフルネス研修、EQ（感情知性）アセスメントのアセッサーなどをしています。
現在では、「感情豊かな方へのコーチング」でも、またかつての私のように「感情表現が控えめな方へのコーチング」でも、それぞれの方の自己探求をサポートして、喜んでいただいています。
参加者の声をご紹介
知識や理論を背景にしつつ、しっかり聴いてくれます
たくさんの知識や理論を背景にしつつ、私の話を「あなたが言っていることは、こういうことですか？」と確認しながらしっかり聴いてくれます。
わかりやすく丁寧。気づきがたくさんある
解りやすく丁寧でした。疑問点が次々に解決され、さらに具体例もあって、ひとりでは気づかないことがたくさんクローズアップされ、学びや気づきやなるほどがたくさんありました。
この場で起こっていることを扱うので、楽しい
高橋さんが『この場で起こっていること』を扱い、臨機応変に対応するので、参加者が、まるでライブのようにディスカッションして、学びが多く楽しかったです。
感情活用法を学び、身につけると得られる結果
研究結果
感情の上手な活用と人生の質や仕事の業績の間には関係があることがわかっています
EQ（感情知性）と人生の質や仕事の業績の間には関係があることがわかっています。具体的には、仕事におけるなんらかの達成、豊かな対人関係、心と体の健康、そして、人生の充実度、これらの全てとEQ（感情知性）は関係することがわかっています。
参加者の声１
１年間、感情活用法に取り組んで、悲願の仕事をやり遂げました
会社でぜひとも実現したいプロジェクトがありました。上司との関係が難しく、気持ちの上でも大変だったのですが、１年間、さまざまな角度から感情活用法に取り組みました。ついに上司にも仕事が認められ、会社を上げてのプロジェクトとして、世間からも認められました。同時に役員にも昇格することができました。
参加者の声２
１年間、感情活用法に取り組んで、部下から相談されるようになりました
１年間、さまざまな方法で感情活用に取り組んでいたら、いつのまにか部下よく相談されるようになりました。また「どうせできない」と思っていた副業も売り上げがでるようになりました。
さらに！！今だけの特典
特典その１
自分の感情活用の傾向がわかる、簡易診断シート
世界で使用されているEQ診断ツールの簡易版をお渡しします。あなたの現在の感情活用の傾向がわかります。
特典その２
セルフコーチング動画講座の無料ID
特典として、参加者には「セルフコーチング動画講座」の無料IDを差し上げます。
セルフコーチング動画講座では、参加者は感情活用法も盛り込んだ自己成長のための有用なツールやテクニックを学ぶことができます。自己理解や目標設定、やる気を上げる方法など、感情の活用とセルフコーチングのスキルを身につけることで、より効果的な自己成長を実現することができます。
特典その３
「自分を知り、育む旅」をサポートするさまざまなプログラムに優先的にご案内します
「自分を知り、育む旅」をサポートするプログラムには、参加者が自己成長を促進するための様々なコンテンツやイベントが含まれています。これらのプログラムには、ワークショップやセミナー、コーチングセッションなどがあり、参加者はご自身の成長をサポートするための情報や機会を優先的に受けることができます。
こんな方におすすめです！
- やる気がどうしても出ない……
- 不安になりやすい……
- イライラしやすい……
- モヤモヤすることが多い……
- 感情そのものに興味がある
- 感情を通じて自分を深く知りたい
- 対人支援で、感情の力をうまく使いたい
最後のメッセージ
迷っている方へ
自分の感情の理解とコントロールは、人間関係や自己成長において非常に重要な要素です。このワークショップでは、体験的な学びを通じて感情に対する洞察力を高め、実践的なスキルを身につけることができます。ぜひワークショップにご参加ください。
一歩先を行く先輩の体験が参考になります
一歩先を行く先輩の体験談は、多くの気づきをもたらします。特典で一部を見られるセルフコーチング動画講座や、優先案内の「自分を知り、育む旅」のプログラムでは、先輩の体験も紹介しています。これらを活用することで、より効果的な自己成長を実現することができます。
この機会をのがさないでください
私は、あなたが感情を活用し、より充実した毎日を送ることができるよう全力でサポートします。なぜなら、ここで提供するものは、私がこれまでの探求で得た最上のものなので、あなたにも、ぜひ活用していただきたいからです。ぜひこの機会を逃さず、自己成長の旅を始めてください。自分自身を知り、育むための第一歩を踏み出しませんか？ 私はあなたを応援しています。